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Size Zero Home

Abnehmen. Fit werden. Muskeln aufbauen. Sicher hat sich jeder von uns schon einmal mit mindestens einem dieser Themen beschäftigt. Auch ich setze mich mit diesen Themen schon etwas länger auseinander und habe schon einiges hierzu ausprobiert – mehr oder weniger erfolgreich. Das Fitness-Programm „Size Zero“ von Julian Zietlow und Alina Schulte im Hoff verfolgte ich…

Gesundes Lieblingsfrühstück: Porridge

Laut einem Ernährungsreport der BMEL aus dem Jahre 2017 kaufen 97% der Deutschen, was ihnen schmeckt. (Quelle: bmel.de) Somit konsumiert fast jeder Deutsche, was er gerne isst. Oft sind das Lebensmittel wie Fleisch, Nudeln, Pizza und Süßigkeiten. Doch jeder von uns weiß: sich ausschließlich von diesen Lebensmitteln zu ernähren, ist ungesund und deshalb sollten wir…